الدفعة المؤسِّسة · الدوحة
نتائج تحاليلكِ طبيعية. لكنكِ لا تشعرين بذلك.
تساعدكِ Hayah Health على فهم ما يبدو أن جسمكِ يمرّ به، وتحوّل ذلك إلى 3 تغييرات صغيرة يمكنكِ الالتزام بها. أقرأ كل ملف بنفسي.
محتضَنة في QSTP
بالتعاون مع Sidra Medicine
الدفعة المؤسِّسة · الدوحة
تساعدكِ Hayah Health على فهم ما يبدو أن جسمكِ يمرّ به، وتحوّل ذلك إلى 3 تغييرات صغيرة يمكنكِ الالتزام بها. أقرأ كل ملف بنفسي.
لماذا وُجدت Hayah Health
أنتِ تبذلين جهدًا حقيقيًا بالفعل: مكملات غذائية، وأكل مدروس، وقليل من الحركة. لكن لا شيء يتغيّر، لأن أحدًا لم ينظر إلى صورتكِ الكاملة ويحوّلها إلى تغييرات قليلة تناسب حياتكِ. فتجرّبين وحدكِ، ولا ترين شيئًا بحلول الأسبوع الثاني، ثم تتوقفين.
كيف يعمل
01
حوالي 15 دقيقة، ويمكنكِ التوقف والعودة لاحقًا. دورتكِ الشهرية، وأعراضكِ، وتاريخكِ الصحي، وبيئتكِ الغذائية، وروتينكِ اليومي، ومدى استعدادكِ للتغيير في كل مجال. تقيّمين 5 جوانب من 1 إلى 10: الطاقة، والنوم، والهضم، والرغبة الشديدة في الأكل، والمزاج.
02
ارفعي نتائجكِ الأخيرة بصيغة PDF أو صورة، من أي مختبر في الدوحة. هي اختيارية، وتساعدني على قراءة صورتكِ بدقة أكبر.
03
خلال أيام قليلة، تصلكِ 3 ملاحظات بلغة بسيطة عمّا يبدو أن جسمكِ يمرّ به، وكل ملاحظة مرتبطة بإجاباتكِ ونتائجكِ.
04
خطوة واحدة لكل ملاحظة خلال الأسابيع الأربعة القادمة، مرتبطة بلحظة موجودة أصلًا في يومكِ، مثل: «عندما أسكب قهوتي الصباحية، سأشرب كوبًا من الماء أولًا»، مع شرح السبب دائمًا.
05
لكل خطوة: سهلة، أو صعبة، أو لم أجرّبها. لا سلاسل، لا نقاط، لا شعور بالذنب. وكل ما لا يناسب حياتكِ يتم تعديله.
06
تعيدين تقييم جوانبكِ الخمسة، وترين ما تغيّر، وتحصلين على خطوات جديدة مبنية على ما نجح. ودروس صوتية قصيرة بصوتي تشرح السبب وراء كل خطوة.
ما الذي ستحصلين عليه
خطواتكِ الثلاث للأسابيع الأربعة القادمة
متابعتكِ الأسبوعية في 30 ثانية
المنصة
جولة بملف تجريبي خيالي: التقييم، والصورة الشخصية بملاحظاتها الثلاث، والخطوات الثلاث، والمتابعة الأسبوعية.
ما الذي يميّزها
01
أقرأ كل ملف بنفسي. وعندما يحتاج أمر ما إلى رأي ثانٍ، أراجعه مع زملاء أطباء.
02
تغيّرين 3 أشياء في كل مرة، مختارة حول حياتكِ، لكي تدوم فعلًا.
03
يهمّني كيف تعيشين وتنامين وتستعيدين طاقتكِ، لا رقم على الميزان.
04
رمضان، والوجبات العائلية والضيافة، والأيام التي تُقضى في الداخل، وخصوصيتكِ، كلها جزء من الخطة منذ البداية.
05
أقرأ متابعاتكِ الأسبوعية، وعندما لا تناسب خطوةٌ ما حياتكِ، أعدّلها.
06
تقييمكِ وصورتكِ الشخصية متاحان باللغتين، وكل صورة تُكتب بالكامل باللغة التي تختارينها.
لمن هي
فرنسا · أغسطس 2026
قبل الدوحة، بدأت 100 امرأة في فرنسا نسخة أولى من Hayah Health لمدة 14 يومًا. هذا ما قِستُه.
3.8 → 6.7
الطاقة من 10، من البداية حتى اليوم 14. 19 امرأة، p = 0.0002.
94%
أردن الاستمرار في النهاية، ولم ترفض أي واحدة. 62 من أصل 66 امرأة.
دراسة رصدية، فرنسا، أغسطس 2026. درجات مُبلَّغ عنها ذاتيًا، بدون مجموعة ضابطة، وليست تجربة سريرية. التقرير الكامل على Zenodo، DOI 10.5281/zenodo.22692427.
عنّي
أنا أخصائية تغذية سريرية معتمدة، وقد أسّستُ Hayah Health في الدوحة.
تسمع نساء كثيرات أن نتائجهن طبيعية، ثم يُتركن من دون تفسير لما يشعرن به. أسّستُ Hayah Health لأقدّم لهن هذا التفسير: قراءة واضحة لصورتهن الكاملة، بلغة بسيطة، وبضعة تغييرات صغيرة تناسب حياتهن.
أقرأ كل ملف بنفسي. وعندما يحتاج أمر ما إلى رأي ثانٍ، أراجعه مع زملاء أطباء.
بياناتكِ
01
حجز مقعدكِ يطلب فقط اسمكِ وبريدكِ الإلكتروني ورقم هاتفكِ والدفع. لا تُدخَل معلوماتكِ الصحية إلا داخل المنصة، بعد موافقتكِ.
02
يُحفظ ملفكِ بشكل آمن، والوصول إليه محدود بصرامة.
03
يمكنكِ أن تطلبي مني حذف بياناتكِ في أي وقت.
مقعد مؤسِّس
تدفعين 99 ريالًا قطريًا اليوم، وهي تغطي شهركِ الأول. يُفتح الوصول للمؤسِّسات في 25 أكتوبر 2026، وإذا انضممتِ بعد هذا التاريخ، يُفتح تقييمكِ فور تأكيد مقعدكِ. بعد شهركِ الأول، تقرّرين إن كنتِ ستستمرين مقابل 99 ريالًا شهريًا.
عضوة مؤسِّسة
25 مقعدًا
99 ر.ق
/ شهريًا
دفع آمن. تُعالَج بطاقتكِ عبر مزوّد دفع مرخَّص، ولا أرى بيانات بطاقتكِ أبدًا.
الأسئلة
أنا. أنا أخصائية تغذية سريرية معتمدة، وأقرأ كل ملف بنفسي. وعندما يحتاج أمر ما إلى رأي ثانٍ، أراجعه مع زملاء أطباء. Hayah Health خدمة للعافية والوقاية، وإذا كان في إجاباتكِ ما يستدعي زيارة الطبيب، أخبركِ بذلك مباشرة.
لا، فهي اختيارية. إذا كانت لديكِ نتائج حديثة، يمكنكِ رفعها بصيغة PDF أو صورة، من أي مختبر في الدوحة.
حوالي 15 دقيقة للتقييم، ويمكنكِ إيقافه وإكماله لاحقًا، ثم 30 ثانية أسبوعيًا للمتابعة.
تصلكِ فورًا رسالة تأكيد بالبريد الإلكتروني مع إيصالكِ. يُفتح الوصول للمؤسِّسات في 25 أكتوبر 2026، وعندها أرسل لكِ دعوة شخصية لإنشاء حسابكِ. وإذا انضممتِ بعد هذا التاريخ، تصلكِ الدعوة فور تأكيد مقعدكِ.
تجمع هذه الصفحة اسمكِ وبريدكِ الإلكتروني ورقم هاتفكِ ودفعتكِ فقط. تعالج شركة الدفع بطاقتكِ، لذلك لا أرى رقم بطاقتكِ ولا أحتفظ به أبدًا. بعد فتح الوصول، تُحفظ إجاباتكِ في مساحة خاصة ومشفّرة، وتُستخدم فقط لكتابة صورتكِ الشخصية، ولا تُباع ولا تُشارك أبدًا مع صاحب عمل أو شركة تأمين أو معلِن. يمكنكِ أن تطلبي مني حذف كل شيء في أي وقت.
أنا مريم جيري. عملتُ لمدة 3 سنوات على استراتيجية وطنية للصحة الوقائية وطول العمر في نيوم بالمملكة العربية السعودية، وأبني اليوم Hayah Health بين الدوحة وليون، ضمن حاضنة واحة قطر للعلوم والتكنولوجيا.
يُرجى إخباري بذلك في التقييم. في هذه الحالة، لا أرسل لكِ أي خطوات قبل أن نتحدث: أتصل بكِ أولًا لنرى معًا ما إذا كانت Hayah Health مناسبة لكِ في هذا الوقت.
نعم. بعد شهركِ الأول، تختارين كل شهر إن كنتِ ستستمرين، ويمكنكِ التوقف بمراسلتي على myriam@joinhayahplus.com.
بكلماتهن
النوم
«نومي! بصراحة، أنام أفضل بكثير. هذه العادات أصبحت طبيعية.»
Marie-Claire S.
الطاقة
«لديّ طاقة أكبر بكثير، ولم تعد لديّ رغبة في الأكل خلال النهار.»
Guylaine M.
الراحة
«نومي أفضل بكثير وأشعر براحة أكبر مع نفسي، إحساس حقيقي بالراحة.»
Linda L.
الرغبة في السكر مساءً
«رغبة أقل بكثير في السكريات، وهذا فاجأني حقًا، لأنني لطالما أحببت الحلويات.»
Sandra T.
الحيوية
«أشعر بأنني أقوى، بلا هبوط في الطاقة، لأنني آكل جيدًا.»
Lynda F.
التعب
«أقل تعبًا بكثير! أظن أن السبب أنني آكل أكثر. وأنام أفضل قليلًا أيضًا.»
Mériem A.
تجارب فردية شاركتها نساء عملتُ معهن في فرنسا، مترجمة من الفرنسية.